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团学工作:农业工程学院开展“感谢有你,温暖同行”心理健康教育专题讲座
发布时间: 2021-04-20 浏览次数: 15

为帮助我院学生提高心理调节适应能力、缓解心理压力。413日,农业工程学院邀请泰州学院心理学副教授,国家二级心理咨询师刘佳在梦溪厅为全体20级新生开展了一场别开生面的心理健康教育专题讲座。

刘教授以“如何度过美好大学时光”为题,从五个方面——认识压力、压力的心理源、应对压力的无效方法、积极应对压力的措施和梦想引领、获取动力——帮助同学们学会如何正确认识压力、积极应对压力,主动追求人生意义,提高自己的生活学习质量。结合我院学生身心发展的各个阶段特点,分析了大学生产生心理压力的原因及常见的心理压力现象,讲解事例鲜明、形象生动,对帮助同学们正确认识自身存在的心理问题、缓解心理压力起到极大的积极作用。最后,刘教授向同学们先容了心理咨询的预约方法。持续一个多小时的讲座,在掌声中圆满结束。

讲座结束后,同学们纷纷表示,这次讲座让大家获益良多。对待心理问题,既要充分重视、及时疏导,又不必过分在意、视之如洪水猛兽。在今后的学习生活中,遇到自己难以解决的困惑、压力时积极进行自我减压,必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询,帮助自己更好地成长。

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